運動手錶雖然體積小巧,但功能強大。這些現代手錶將全球定位系統設備的強大功能帶到您的手腕上,讓您可以追蹤自己的運動軌跡、遵循預載路線,甚至免持導航複雜地形。對許多用戶來說,最重要的是它們還能編制看似無窮無盡的數據,包括您的距離、海拔、速度、步頻、心率、恢復時間和睡眠品質(僅舉幾例)。以下我們將介紹 2024 年最佳運動手錶,包括適合越野探險者的堅固耐用、導航功能強大的產品,經濟實惠的入門級錶款,以及專為耐力運動員打造的時尚錶款。欲了解更多背景信息,請參閱我們的比較表和精選商品下方的購買建議。
我們團隊的運動手錶精選
- 最佳全能運動手錶義明前任255
- 最佳越野運動手錶:佳明菲尼克斯7
- 功能最豐富的多功能運動手錶:Garmin 前身 955
- 最經濟實惠的運動手錶佩斯2合唱團
- 最適合日常配戴的運動手錶:Garmin vivoactive 4
- 最佳太陽能運動手錶Garmin Instinct 2 太陽能手錶
最佳全能運動手錶
1.Garmin 先行者 255(350 美元)
重量:1.7 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下 30 小時)
直徑41、45.6 毫米
我們喜歡價格、功能、Garmin 的優質精確度和生態系統都很適合它。
不足之處缺少 Coros Apex 2 的長電池續航時間、鈦金屬邊框和地形圖。
我們常常收到這樣的問題:我該買什麼運動手錶?在我們看來,最好的運動手錶(對於大多數提問者而言)並不是最昂貴的選擇,也不是功能或活動模式最多的手錶,甚至不是您最喜愛的職業運動員佩戴的手錶。最好的運動手錶除了直覺的使用者介面、強大的電池續航力和精確的追蹤功能外,還必須具備你會用到的功能–不能太少,也不能太多。考慮到這一點,Garmin Forerunner 255 是我們的頂級推薦產品,其金髮設計適合大多數跑步者、游泳者、騎自行車者、徒步旅行者、北歐滑雪者等。 255 也秉承了其多用途的設計理念,有兩種尺寸(41 毫米的255S和 46 毫米版本)、多種配色,還可以額外支付 50 美元選擇音樂儲存功能(Forerunner 255 Music)。
通过去年的更新,Garmin 将其先行者 200 系列提升到了一个新的水平,增加了气压高度计、铁人三项活动模式、双频 GNSS 和功率计支持等显著功能。这款功能齐全的多功能运动手表令人印象深刻,足以将 Coros Apex 2 从我们的榜单中剔除。两者相比,Forerunner 255 的精确度略胜一筹(尤其是在城市或高空覆盖较多的地区),并提供 GarminPay 等实用的日常功能;另一方面,Apex 2 的电池续航时间明显更长,钛合金表圈和蓝宝石玻璃屏幕更耐用,还包括屏幕地形图(255 仅提供简单的面包屑导航功能)。最后,我们认为 Forerunner 仍然是最适合寻找运动手表的日常运动员的手表,但 Apex 2 还是更适合那些有严肃越野意图的人。最后,值得一提的是Garmin 的新款 Forerunner 265(450 美元),它增加了一個彩色 AMOLED 觸控顯示屏,並增加了一些功能,包括 Garmin 的訓練準備度評分和跑步動態功能,這些都會吸引對數據有需求的運動員。
查看 Garmin 先行者 255
最佳越野運動手錶
2.Garmin Fenix 7(700 美元)
重量:2.8 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下 57 小時)
直徑42、47、51 毫米
我們喜歡堅固耐用的結構,最好的地圖和導航功能。
不足:昂貴、笨重,對一般使用者來說過於奢侈。
Garmin 的 Fenix 7 無疑價格不菲,但它是市場上最好的越野運動手錶系列。該系列手錶有多種款式(包括三種尺寸以及太陽能和藍寶石款式),擁有一流的製造質量和耐用性、清晰易讀的屏幕、對各種活動的精確追踪,以及足以滿足最挑剔運動員的先進指標。重要的是,Fenix 7 提供了目前最好的手錶地圖:您可以獲得預載地圖(包括詳細的等高線、路徑和地理地名)和廣泛的導航工具,適用於從遠足和登山到越野跑和滑雪等各種活動。 7 現在配備了觸控螢幕(這是我們對 6 Pro 唯一的不滿之一),所有這些功能都觸手可及。
Fenix 7 最大的缺點是成本、複雜性和重量。總體而言,價格一直在上漲,但基本款 Fenix 7 的建議零售價為 700 美元,這讓許多人望而卻步(太陽能版為800 美元,藍寶石太陽能 版為900 美元)。此外,對於那些只想了解基本資訊(如覆蓋距離、海拔高度和心率)的人來說,這些技術也過於繁瑣。最後,即使是最小的 “S “型,Fenix 也偏笨重,在跑步、山地自行車和 XC 滑雪等活動中,你會感覺到額外的重量。如果想在功能上更進一步,我們也非常喜歡Coros Apex 2(下圖)–它仍然是越野運動中的佼佼者,電池續航時間驚人,活動模式繁多,地圖和導航功能也不錯(售價僅為349 美元)。但是,如果您是越野探險者,正在尋找最好中的最好,那麼 Fenix 就是我們的首選。值得注意的是:在這一類別中,Garmin Epix 也值得一試,它提供了類似的功能設定和高階 AMOLED 螢幕。
查看 Garmin Fenix 7
功能最豐富的多功能運動手錶
3.Garmin 先行者 955(500 美元)
重量:1.8 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下 42 小時)
直徑:46.5 毫米
我們喜歡高階感應器和功能,輕巧、運動型結構。
不足之處只有一種尺寸;耐用性不如 Fenix。
Garmin 的 Fenix 7 在野外探險方面無可匹敵,但 Forerunner 955 則是一款一流的運動手錶,適合喜歡離家近一點、對數據要求高的嚴肅運動員。這款手錶的功能非常相似,包括多頻段 GNSS 支援、氣壓高度計和指南針、光學心率監測器和脈搏血氧計、音樂存儲以及預載地形、道路和路徑地圖的出色導航功能。但先行者最引人注目的還是它的尺寸:2.8 盎司重的 Fenix 在跑步和游泳等活動中會顯得過於笨重,而時尚的 955 僅有 1.8 盎司重。這一切都使它成為一款專為鐵人三項運動員、跑步者、自行車手和其他注重輕便快速的人士打造的優質手錶。
Forerunner 955 是我們的推薦產品,適合在野外使用,但其多功能性肯定不如 Fenix。由於採用了較不堅固的材料(Garmin 使用的是輕質聚合物錶圈,而不是 Fenix 的鋼或鈦)和較低的防水等級(5 ATM 對 10),因此它的耐用性有所欠缺。此外,儘管標註了數字,但 955 的電池續航時間卻無法與 Fenix 或 Coros Apex 2 相提並論。儘管如此,它仍然是功能最齊全的運動手錶之一,可以進行特定活動的追踪,而且功能比以價值為導向的 Apex 2 要多得多。最後,955 也推出了太陽能版本,售價高出 100 美元,Garmin 現在又推出了前任965(售價 600 美元),它採用彩色 AMOLED 顯示屏,並提供更多的功能,包括內建 Running Dynamics。
查看 Garmin 先行者 955
最佳經濟型運動手錶
4.Coros Pace 2(200 美元)
重量:1.2 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下 30 小時)
直徑:42 毫米
我們喜歡一款時尚的多功能運動手錶,電池續航力長,售價僅 200 美元。
不足:功能單一,不適合野外使用。
儘管 Coros 的 Pace 2 體積小巧,但它的經濟實惠卻很難忽視。這款手錶的性價比很高:它的重量僅為1.1 盎司(使用尼龍錶帶),而且非常小巧,以至於我們經常忘記自己戴著它,這與上面提到的Fenix 等笨重的手錶相比是一個很好的改變。電池續航力也令人印象深刻(GPS 模式下 30 小時,常規使用 20 天),你很難找到比它更經濟實惠的內建氣壓高度計和支援多重全球導航衛星系統的手錶了。最後,透過 2024 年春季的韌體更新,您現在可以將軌跡上傳到 Pace,並透過麵包屑導航進行跟踪,這在這個價位的手錶中是聞所未聞的。總而言之,對於預算有限的購物者或不需要最好中的最好的運動員來說,Pace 2 絕對是一款好產品。
綜上所述,我們必須認識到 Pace 2 的限制。最重要的是,Coros 故意將這款產品設計用於路跑、騎自行車和泳池游泳等越野活動——它甚至沒有徒步旅行、滑雪和登山等模式。它的結構也是如此:塑膠結構經不起重大撞擊(也不是日常佩戴的時尚選擇),小巧的數位錶盤戴著手套也很難使用。防水性能也很一般,只有 5 ATM,而且與許多產品不同,它不具備音樂功能。但我們發現 Pace 2 的 GPS 追蹤、里程和海拔高度與高階 Garmin 手錶相當一致,考慮到價格,這一點令人印象深刻。如果您不介意它的簡約設計,Coros 的入門級 Pace 是您日常鍛鍊的可靠和實惠的伙伴。
查看 Coros Pace 2
最適合日常配戴的運動手錶
5.Garmin vívoactive 4(300 美元)
重量:1.8 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下 18 小時)
直徑40、45 毫米
我們喜歡出色的造型和功能,適合日常使用。
不足:精確度不如更注重性能的機型,電池續航力一般。
運動手錶的設計初衷是為了在運動時美觀,但它們並不總是適合上班時佩戴。大多數用戶會發現,上圖的Garmin Fenix 7 和下圖中的Instinct 2 等錶款對於日常使用來說過於笨重,而Coros 的時尚錶款在非接觸式支付、音樂和健康監測等便利功能方面則相當有限。這裡列出的 Garmin vívoactive 4 是一款出色的中間產品,外觀優雅,有兩種尺寸可供選擇(40 毫米的維沃活性4S 和這裡連結的45 毫米版本),此外還有一系列非常實用的功能,包括多重全球導航衛星系統支援、指南針和氣壓高度計、15 種運動模式(但沒有鐵人三項設定)以及Garmin 最受歡迎的智能功能。
然而,儘管 vívoactive 的引擎蓋與一些性能最好的手錶相似,但它的軟體卻不盡如人意。在我們的測試過程中,它在追蹤較陡的越野跑時準確性有所下降,而且我們發現距離和海拔數據的一致性甚至不如上述更便宜的 Pace 2。此外,我們根本不喜歡在戶外使用觸控螢幕(在雨雪天氣使用會很乏味),vívoactive 的電池續航力也不突出。不過,Garmin 的外觀時尚、穿著舒適,適合日常佩戴(即使在專業場合),而且它還提供了一系列螢幕上的鍛鍊項目,包括瑜伽、普拉提和正念呼吸訓練。同類產品中,Garmin 的 Venu 2 Plus(450 美元)也值得一試,它配備了明亮的 AMOLED 顯示屏(與 Apple Watch 相似)、額外的音樂存儲空間和活動配置文件,以及更現代的界面。
查看 Garmin vívoactive 4
最佳太陽能運動手錶
6.Garmin Instinct 2 Solar(350 美元)
重量:1.9 盎司
電池鋰離子電池和太陽能電池(GPS 模式下可使用 48 小時)
直徑40、45、50 毫米
我們喜歡現代功能、堅固耐用的構造和超長的電池續航力。
不足:單色小螢幕;無地圖/導航或音樂儲存功能。
Instinct Solar 擁有粗獷的外觀和簡約的黑白顯示屏,長期以來一直被認為是 Garmin 面向戶外和戰術人群推出的功能至上的手錶。直到最近的一次更新讓它煥發了新的生機,在過時的設計中註入了一批可靠的現代功能,使它與同類產品中的許多手錶同步。最令人矚目的仍然是它加入了太陽能充電功能:在陽光充足的條件下,Instinct 2 Solar 在GPS 模式下可運行長達48 小時(超過大多數型號10 小時以上),在智慧手錶或遠徵GPS模式下幾乎可以無限續航–前提是每天有三小時的日照。只有佳明耐力賽(此處未列出)的電池規格更令人印象深刻,但它的價格幾乎是 Instinct 2 Solar 的兩倍,而且沒有堅固耐用、適合野外使用的構造。
正如我們在上文提到的,第二代Instinct 是一款令人印象深刻的升級產品,它在原有設計的基礎上增加了許多多功能運動和日常功能,包括活動檔案、功率計支援和非接觸式支付。無論如何,它都不是Garmin 最優質或功能最齊全的產品(Forerunner 955 的流線型設計和音樂存儲功能使其成為稍好的多種運動選擇,而Fenix 則為嚴肅的越野愛好者提供了完整的地圖功能),但它的電池續航時間和低廉的價格是難以超越的。如果您經常丟失充電線,或者沒有堅持為手錶充電的習慣(我們的 Forerunner 945 每周至少需要充電一次),那麼多功能的 Solar 手錶將是您的不二之選。最後,最新版本有 40、45 和 50 毫米三種尺寸(分別為 2S、2 和 2X)和多種不同配色,讓更多人可以使用這款手錶。
查看 Garmin Instinct 2 Solar
佼佼者
7.Coros Apex 2(349 美元)
重量:1.5 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下可使用 45 小時)
直徑:43 毫米
我們喜歡超長的電池續航力、優質材料和螢幕地形圖,售價僅 349 美元。
不足:不太適合自行車愛好者;缺少 Garmin 的一些現代元素。
短短幾年間,Corus 已從默默無聞的小公司發展成為運動手錶界家喻戶曉的品牌。 Apex 2 是其中檔錶款的佼佼者,與同價位產品相比,它擁有令人驚訝的豐富功能,包括觸控螢幕導航、鈦合金錶圈和藍寶石玻璃螢幕、多重全球導航衛星系統支援、八種不同的感測器(包括脈搏血氧計)和音樂儲存。介面明確優先考慮特定運動的追蹤(有超過 25 種模式,從越野滑雪到鐵人三項),可與智慧型手機應用程式無縫配對,彩色顯示器只需兩個按鈕和一個錶盤即可輕鬆導航。最值得注意的是,Apex 2 的電池續航力在同類產品中名列前茅,比 Garmin Forerunner 945 的續航時間長出一大截。雖然這款手錶只有一種尺寸,但 43 毫米的尺寸非常適合男性和女性測試者。
當朋友問我們買什麼運動手錶時,我們通常會在推薦 Apex 2 和 Forerunner 255 之間搖擺不定。對於大多數人來說,Forerunner 會勝出,但對於有冒險精神的人來說,Coros 是更好的手錶,因為他們會喜歡它更長的電池續航時間、地形圖、手套式操作以及更耐用的高級材質。請記住,Apex 並不包括即時追蹤、非接觸式支付或音樂串流等現代功能,而且絕對不是自行車運動員的最佳選擇–它與ANT+ 感測器不相容,缺少山地車活動模式,而且明顯優先考慮跑步指標。此外,我們也無法接受標有 #Exploreperfection(探索完美)字樣的魔鬼氈錶帶(您可以額外支付 29 美元購買矽膠錶帶)。但是,如果您需要一塊持久耐用的手錶來進行山地越野,Apex 2 是一個非常值得的選擇,而且比上述 Fenix 7 便宜整整 350 美元。如果想更進一步,Coros 也提供頂點 2 專業版(449 美元),它包括更大的顯示器、更長的電池壽命和雙頻 GPS,定位精度更高。
查看 Coros Apex 2
8.Suunto 9 Peak Pro(549 美元)
重量:2.3 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下可使用 40 小時)
直徑:43 毫米
我們喜歡與多種感測器相容;流線型設計非常適合日常使用。
不足:不支援多頻段 GNSS 或音樂儲存。
Suunto 以可靠的產品和精確的追蹤而聞名,但其手錶在智慧功能和便利的應用程式支援等現代功能方面卻有所欠缺。 9 Peak Pro幾乎將這家芬蘭公司帶入了一個新的時代,它具有藍牙連接一系列感測器、第三方應用程式支援、Strava實時賽段整合(允許您與自己的PR和KOM競賽)以及更快、更直覺的使用者介面。它還具有 Suunto 創新的 Snap to Route 設定、可自訂的數據螢幕和內建跑步功率計,這已成為近期手錶中的一項流行功能。 9 Peak Pro 擁有纖薄的外形和光滑的不銹鋼錶框(也有鈦金屬版本),很容易成為最漂亮的運動手錶之一,我們毫不猶豫地將它作為日常座駕佩戴。
不過,儘管 Pro 版比標準版 9 Peak 的設計有所改進,但仍落後於 Garmin 和 Coros 的高級手錶。與去年發布的大多數錶款不同,9 Peak Pro 不具備多頻段 GNSS 功能,因此整體追蹤精度較低,尤其是在繞過高樓或樹木時。此外,9 Peak Pro 仍然不支援音樂儲存(不過您可以用手錶控製手機媒體),而且螢幕感覺比我們測試過的大多數運動手錶都要暗。但是,如果您對 Suunto 手錶情有獨鍾,喜歡將手錶與各種不同的感應器和應用程式整合在一起,那麼這款手錶無疑是他們迄今為止最好的產品。值得注意的是,Suunto 仍在生產9 峰(售價 419 美元),但它在電池續航時間、用戶介面、GPS 精度、電池續航時間等方面比 Pro 有了很大的改進。
查看 Suunto 9 Peak Pro
9.極地砂礫 X(430 美元)
重量:2.3 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下可使用 40 小時)
直徑:47 毫米
我們喜歡耐用的結構、多種運動設定和超級精確的心率監測器。
不足之處韌體需要微調,電池續航力在日常使用中一般。
Polar 可能不像 Garmin 或 Suunto 那樣家喻戶曉,但他們的運動手錶在競爭激烈的市場中也有自己的一席之地。這款 Grit X 是他們最高檔的多功能運動手錶,是 Vantage V2 的堅固替代品,在功能、精確度和價格方面介於 Fenix 7 和 Apex 2 之間。 Grit X 採用不銹鋼邊框、大猩猩玻璃觸控螢幕和相當流線型的結構,既耐用又時尚,而且支援多重全球導航衛星系統(Multi-GNSS)和大量的多運動設置,可提供出色的追蹤功能。心率精確度一流,可與大多數胸帶媲美,睡眠追蹤和訓練統計也很可靠,Polar 還提供同類最佳的跑步功率指標。最後,Polar Flow 應用程式非常直觀,既可以在手機上查看,也可以透過桌上型電腦查看。
儘管 Polar Grit X 具備這些優點,但它的調校不如其他機型精細。雖然GPS 模式下的電池續航時間相當標準(注意:您必須暫停追蹤才能查看),但Grit X 缺乏省電功能,即使不使用GPS 也必須每隔幾天充電一次(相比之下,我們的Coros Apex 2 可以使用數週)。此外,Grit X 還會在活動過程中斷開與手機的連接(例如:沒有文字提醒),除非您正在進行追踪,否則無法使用指南針功能。最後,Grit X 的導航工具非常簡單,而且沒有音樂支援或非接觸式支付等附加智慧功能。不過,對於正在尋找一款耐磨、配備頂級腕式心率監測器的耐力運動員來說,Grit X 還是一款物美價廉的手錶。此外,Polar 新推出的面向越野跑的步行者專業版 也值得一試,這款手錶價格低 100 美元,但設計更時尚,具有相同的大部分功能。
查看 Polar Grit X
。Apple Watch Ultra(799 美元)
重量:2.2 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下最長可使用 36 小時)
直徑:44 毫米
我們喜歡一款嚴謹的運動手錶,更有蘋果無縫用戶介面和應用程式支援。
不足:沒有導航功能;嚴重依賴觸控螢幕(不適合惡劣天氣)。
多年來,Apple Watch 一直處於運動手錶領域的邊緣,它提供的功能僅足以安撫蘋果的忠實擁躉,卻從未引起更廣泛的健身愛好者的注意。直到 Ultra 的出現。隨著 Apple Watch Ultra 的發布,蘋果公司憑藉一款配備 GPS 的運動手錶穩穩地進入了運動手錶領域,與 Garmin、Coros 和 Suunto 的高端設計相媲美。與之前的錶款不同的是,Ultra 的電池續航時間已經達到了蘋果宣稱的一般鐵人三項賽的續航時間,而且更新的活動檔案顯示了運動員所希望的所有高級指標。 Ultra 還配備了獨特的緊急警笛,可在搜救場景中提供協助,使其成為戶外活動的新焦點。再加上可靠的多重全球導航衛星系統(Multi-GNSS)支援、氣壓高度計和 100 公尺防水等基本功能,蘋果的最新手錶絕對值得關注。
我們是 Apple Watch Ultra 的忠實擁護者,它適合那些在前山進行大部分里程記錄的運動員,其用戶介面和健康追蹤平台都比其他產品高出一大截。但是,Ultra 在越野運動中的表現仍然不盡如人意:這款手錶沒有任何導航功能,儘管增加了”行動”按鈕和更大的旋轉表冠,但主要依賴於觸摸屏,這對於那些經常在降雨或在寒冷條件下戶外活動的人來說是個大問題。不過,作為一款使用者體驗領先的日常訓練工具,沒有比它更好的了。如果你想將成本減半,蘋果手錶 8(399 美元)也值得注意,它採用了與 Ultra 相同的更新軟體,使其成為可靠的訓練夥伴,但明顯缺少 Ultra 的更長電池續航時間、緊急鳴笛和手套友好型按鍵。
查看 Apple Watch Ultra
11.Garmin 先行者 55(200 美元)
重量:1.3 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下 20 小時)
直徑:42 毫米
我們喜歡一款簡單實惠的手錶,擁有 Garmin 生態系統的所有優點。
不足:沒有氣壓高度計或指南針,顯示器解析度低。
我們可以對無氧閾值、腕式健身教練和無限的電池續航時間訓娓道來,但讓我們面對現實吧:我們中的大多數人都用手錶來跟踪日常鍛煉,而不是其他。如果您是健身追蹤的新手,或者不一定精通技術,您可以選擇簡化設計的手錶,這樣可以省下一大筆錢,而且好消息是這些錶款也更容易使用。除了上面提到的Coros Pace 2,Garmin 的先驅55 也是我們最喜歡的基本款運動手錶之一,它擁有引人注目的外觀、藍牙連接功能,可以輕鬆上傳運動數據和獲得固件更新,還可以訪問Garmin 的頂級生態系。 55 在 45 的基礎上增加了多種功能,包括跑步軌跡模式、女性健康追蹤、Live Track PacePro、更長的電池續航時間、與 Connect IQ 的兼容性等等。
先行者 55 是上述 Pace 2(包括相同的價格)的近似競爭對手,但在幾個關鍵領域存在不足。最值得注意的是,Coros 配備了氣壓高度計和指南針(可讓您在活動過程中即時獲取海拔增減等數據,並在山區進行更好的跟踪)、更長的電池續航時間、更高分辨率的顯示屏,以及在活動過程中上傳.gpx 追蹤軌蹟的功能。儘管存在這些不足,但先行者仍有許多優點,尤其是對於那些重視時尚的用戶介面和一流的應用程式支援、健康監測(佳明擁有更好的心率監測器,並提供更準確的睡眠追蹤)以及計劃堅持在低地運動的人來說。如果您需要氣壓高度計、更耐用的大猩猩玻璃螢幕以及與腳踏板和心率監測器等外部感測器的兼容性等高級附加功能,您可以加價 150 美元購買先行者 255。
查看 Garmin 先行者 55
12.Coros Vertix 2(700 美元)
重量:3.1 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下 140 小時)
直徑:50.3 毫米
我們喜歡非常耐用;在高海拔地區和極端溫度下也非常出色。
不足之處遠不及 Garmin Fenix 7。
Coros Vertix 2 價格昂貴,結構堅固耐用,可用於登山運動,只需匆匆一瞥,您就會發現它與我們排名第一的 Garmin Fenix 7 不相上下。這是Coros 的高階產品,配備了我們在高階手錶中尋找的所有感測器(包括氣壓高度計和脈搏血氧計),GPS 模式下電池壽命為140 小時(佳明為40 小時),在極端溫度和高海拔環境下性能卓越,包括SpO2 警報,可協助您監測血氧水平。 Vertix 2 採用了鵜鶘(Pelican)風格的硬殼設計,其他設計也採用了藍寶石玻璃螢幕、鈦金屬邊框和蓋板,使其耐用性更加出眾。 Coros 甚至還增加了觸控屏,這在使用地圖和導航功能時特別有用。此外,戴著手套也能輕鬆操作大錶盤。
Coros 對 Vertix 2 的更新包括提價和一些值得注意的新增功能。現在您可以獲得音樂和預載地圖(這是第一代產品所缺乏的兩個關鍵功能),但這些改進也有其不足之處。首先,Coros 沒有在地圖上標註地點名稱,也沒有轉彎提示或逐嚮導航功能。其次,這款手錶不支援 Spotify、Apple 或 Pandora,因此音樂功能有點笨拙。最後,對於使用 ANT+ 感測器的使用者來說,需要注意的是 “2 “並不相容(僅支援藍牙配件)。 Vertix 2 當然是 Coros 手錶愛好者的好選擇,因為它可以在極端環境下佩戴,而且堅固耐用。但 Fenix 7 的設計更全面,尤其是如果您打算使用音樂和地圖功能的話(更何況,Garmin 除了幾款太陽能手錶外,還提供三種尺寸,而 Coros 只有一種型號和尺寸)。
查看 Coros Vertix
13.Suunto 5 Peak(199 美元)
重量:1.4 盎司
電池鋰離子電池(GPS 模式下 20 小時)
直徑:43 毫米
我們喜歡一款功能全面、性能可靠、價格實惠的手錶。
不足:Coros 和 Garmin 的入門級錶款更勝一籌。
5 Peak 是 Suunto 的入門級運動手錶,具有麵包屑導航、心率監測和訓練指標、80 多種活動模式以及時尚的外觀。與大多數手錶相比,5 Peak 更適合戶外和訓練使用:堅固耐用的不銹鋼錶圈、超長的電池續航時間和不錯的導航功能非常適合野外探險,而跑步、騎自行車和游泳等活動也能獲得可靠的數據收集功能。 5 Peak 的售價為200 美元,與Coros Pace 2 和Garmin Forerunner 55 等同類產品持平,但需要注意的是,5 Peak 的電池續航時間和傳感器(包括氣壓高度計和脈搏血氧計)都不盡如人意。
如果您正在考慮購買一款用於健身追蹤的 Suunto 手錶,您可能會在 5 Peak 和更高端的 9 Peak 之間做出選擇。 9 Peak 售價為 419 美元,功能大幅提升,包括觸控螢幕顯示、脈搏血氧計、透過氣壓高度計和指南針實現更高的定位精度以及更長的電池續航時間。它還具有創新的”抓取路線”(Snap to Route)設置,可使您的軌跡與預載路線保持一致(信號不好時,軌跡會跳來跳去),在您需要高精度的速度和距離數據進行公路賽等活動時特別有用。不過,5 Peak 能為您省下一大筆錢,而且它的功能設定也是大多數運動員所需要的。也就是說,Coros 和 Garmin 的入門產品可以提供更多的功能。
查看 Suunto 5 Peak
14.卡西歐 G-Shock Move GBD-H2000 HR GPS(399 美元)
重量:2.2 盎司
電池鋰離子電池和太陽能電池(GPS 模式下 16 小時)
直徑:60 毫米
我們喜歡難以殺死
我們不喜歡的過時、笨重,而且比採用類似技術的現代產品更昂貴。
如果沒有卡西歐手錶,這份清單就不完整。卡西歐手錶以功能優於時尚、太陽能電池和笨重但堅固的結構而著稱,是戶外手錶的標準代表,並已慢慢過渡到現代 GPS 市場。他們的大多數設計看起來和感覺上仍然很過時,但 G-Shock Move GBD-H2000 與上述幾款手錶相比還是相當有競爭力的。這款手錶擁有強大的功能,支援 GPS 和六個附加感測器,包括心率監測器、氣壓高度計和指南針、陀螺儀、溫度計和加速計。重要的是,它與卡西歐的應用程式集成,使所有這些數據更加易於理解。
與其他手錶相比,卡西歐手錶最令人信服的理由或許是其堅固耐用的防震錶殼,讓人愛不釋手。 G-Shock Move GBD-H2000 的防水等級在我們的清單中也是最令人印象深刻的(可承受 200 公尺深的壓力),這讓它的防彈結構更加可信。最後,由於內建太陽能電池板(卡西歐手錶的標誌),它可以在非 GPS 環境下使用數週而無需充電。但在 2024 年,這些功能大多已成為戶外手錶的標準配置,我們更青睞 Garmin、Coros、Polar 和 Suunto 等品牌更現代、更時尚的設計。
查看卡西歐 G-Shock Move GBD-H2000 HR GPS
運動手錶對照表
觀看 | 價格 | 重量 | 電池 | 直徑 | 美國廣播公司 | 音樂 | 觸摸 |
Garmin 前身 255 | 350 美元 | 1.7 盎司 | 30 小時 | 41、45.6 毫米 | 是 | 無(可用) | 沒有 |
佳明菲尼克斯7 | 700 美元 | 2.8 盎司 | 57 小時 | 42、47、51 毫米 | 是 | 是(儲存) | 是 |
Garmin 前身 955 | 500 美元 | 1.8 盎司 | 42 小時 | 46.5 毫米 | 是 | 是(儲存) | 是 |
佩斯2合唱團 | 200 美元 | 1.2 盎司 | 30 小時 | 42 毫米 | 是 | 沒有 | 沒有 |
Garmin vivoactive 4 | 300 美元 | 1.8 盎司 | 18 小時 | 40、45 毫米 | 是 | 是(儲存) | 是 |
Garmin Instinct 2 太陽能 | 350 美元 | 1.9 盎司 | 48 小時 | 40、45、50 毫米 | 是 | 是(對照組) | 沒有 |
頂點合唱團2 | $349 | 1.5 盎司 | 45 小時 | 43 毫米 | 是 | 是(儲存) | 是 |
Suunto 9 Peak Pro 腕錶 | $549 | 2.3 盎司 | 40 小時 | 43 毫米 | 是 | 是(對照組) | 是 |
極地砂礫 X | $430 | 2.3 盎司 | 40 小時 | 47 毫米 | 是 | 沒有 | 是 |
蘋果手錶Ultra | 799 美元 | 2.2 盎司 | 36 小時 | 44 毫米 | 是 | 是(儲存) | 是 |
Garmin 前身 55 | 200 美元 | 1.3 盎司 | 20 小時 | 42 毫米 | 沒有 | 是(對照組) | 沒有 |
頂點 2 合唱團 | 700 美元 | 3.1 盎司 | 140 小時 | 50.3 毫米 | 是 | 是(儲存) | 是 |
Suunto 5 Peak | 199 美元 | 1.4 盎司 | 20 小時 | 43 毫米 | 沒有 | 是(對照組) | 沒有 |
卡西歐 G-Shock 行動 GBDH2000 | 399 美元 | 2.2 盎司 | 16 小時 | 60 毫米 | 是 | 沒有 | 沒有 |
運動手錶購買建議
運動手錶功能
活動追蹤與分析
無論是健行、跑步、騎自行車、游泳還是滑雪,運動手錶最主要和最受歡迎的功能之一就是追蹤和分析您的活動。在每種模式下,手錶都會以設定的時間間隔(通常每秒一次,在省電模式下則更少)收集航點,從而記錄您的GPS 軌跡,這些航點可轉換為距離、海拔高度、速度(當前速度和已用速度)和步頻等訊息,不勝枚舉。在大多數情況下,您可以在活動過程中(在手錶上)或活動結束後透過手機上的應用程式查看這些資訊。
一般來說,入門級手錶(如佩斯2合唱團)只提供基本功能,數據點相當有限,適用於路跑和自行車等運動。花更多的錢就能獲得更多的運動資訊(Suunto 9 Peak Pro 等高階手錶有 80 多種運動模式,包括划船、高爾夫和室內攀岩)。有趣的是,所有產品的精確度都非常相似。例如,眾所周知,經濟實惠的 Coros Pace 2 提供的 GPS 追蹤數據(如距離和速度)與 Garmin Fenix 7(價格是後者的三倍多)同樣可靠。
使用 Suunto 9 Peak 在巴塔哥尼亞徒步旅行
除了追蹤活動,許多運動員還使用運動手錶收集與身體相關的數據,以幫助訓練。在這方面,手錶是一個相當了不起的工具–它能夠綜合光學心率監測器和脈搏血氧儀(通常只有高級設計才有)收集的數據,並將其與活動追蹤統計相結合,提供訓練負荷、訓練效果、海拔適應性、睡眠品質等資訊。這些測量結果將幫助您了解自己的訓練強度、需要多少恢復時間以及下次訓練的目標。此外,現在許多手錶都有針對各種運動的訓練計劃,根據您的速度、心率、功能閾值功率(騎自行車)等提供警報和語音提示。佳明菲尼克斯7甚至可以在其高解析度螢幕上顯示普拉提、瑜伽、有氧運動和力量訓練的動畫。如果您想把手錶當作私人教練使用,請選擇包含脈搏血氧計並優先考慮多種運動功能的高端型號(Garmin 手錶在這方面表現出色)。
地圖和導航
許多(但不是全部)手錶都具有一些導航功能。與標準的 GPS 設備一樣,這些手錶可讓您上傳和追蹤 .gpx 軌跡(也稱為麵包屑導航),在預載地圖或軌跡上精確定位,記錄路線以便追溯,甚至查看周圍環境。使用最基本的導航功能時,您會在空白的螢幕上看到一條帶有航點標記的簡單線條,而最高檔的戶外手錶則預裝了彩色地形圖,上面有詳細的等高線、地理地名等資訊。Garmin 先行者 955等型號甚至包括 2,000 多個滑雪勝地和 42,000 個高爾夫球場的地圖。
Garmin 的 Fenix 提供了一系列令人印象深刻的地圖選項
大多數用戶都會發現,手錶的導航功能有助於按照預設路線或麵包屑軌跡追溯自己的腳步。許多手錶會在您偏離路線時發出警報(這非常有用,可以限制您看表的頻率),您還可以使用 “返回起點 “功能導航回原始起點。更高級的用戶會喜歡高級手錶的詳細地形圖,它可以提供對地形的有用見解,包括在您偏離路徑或考慮不同路線時的預期海拔變化。如果您打算使用手錶進行複雜的野外導航(例如,代替帶有地圖應用程式的 GPS 裝置或智慧型手機),我們建議您選擇 Fenix 7 或 Forerunner 955 等高級地圖技術手錶。如果您經常攜帶其他設備旅行,或者不打算深入野外太遠的地方,您可以使用更基本的導航工具。
使用 Garmin 先行者 945 上的 ClimbPro 功能
天氣預報
過去,戶外手錶(通常稱為高度計手錶)的主要功能之一是透過氣壓變化預測天氣。這項功能在大多數現代智慧手錶中依然存在,並使用了氣壓高度計這項古老的技術。例如,頂點 2 合唱團 可根據最近六小時的氣壓變化提供天氣預報,並在感應到劇烈變化時提供風暴警報功能。除氣壓外,許多手錶還能測量環境氣溫(我們發現當您將手錶從手腕上取下時,這項功能效果最佳),並能根據您的 GPS 位置確定日出日落。如果您要去山區,並希望手錶具有天氣預報功能,請確保您選擇的手錶具有氣壓高度計(這裡的大多數型號–但並非所有型號都具有此功能)。
健康監測
現代運動手錶內建心率監測器和脈搏血氧儀,能夠提供使用者豐富的健康數據。透過將運動數據與心率(活動和靜止狀態)和血氧飽和度等統計數據相結合,您可以獲得一些非常深入的信息,包括呼吸頻率、睡眠品質、能量和壓力水平、恢復時間等。最高檔的手錶甚至可以追蹤您的水合情況,並為女性提供有關月經週期的資訊。手錶的應用程式是其健康監測生態系統不可或缺的一部分,它提供了有用的提醒、額外的數據點和詳細的圖表,讓您可以追蹤特定時間段內的統計數據。佳明(Garmin)和蘋果(蘋果)顯然是這方面的佼佼者(蘋果手錶Ultra 甚至包括心電圖),而 Coros 的產品則明顯不足–它們的介面缺乏我們在更高級品牌中看到的綜合功能,只是停留在運動時間、步數、心率和最大容氧量等基本功能上。
運動手錶是長期追蹤健康數據和模式的好工具
智慧功能
運動手錶本質上是微型電腦,大多數手錶都可以透過藍牙與智慧型手機連接。此功能可讓您將手錶當作迷你手機使用,接收簡訊、自動拒絕和回覆電話、透過非接觸式支付購買商品、存取日曆等。運動手錶最受歡迎的智慧功能之一是播放或控制音樂:有些手錶可以儲存歌曲(Garmin 先行者 955可儲存多達 2,000 首歌曲),這樣您就可以在沒有手機的情況下進行鍛煉,而有些手錶則允許您控製手機中的音樂播放。如今的許多手錶還可以選擇虛擬教練或預裝健身課程(包括瑜珈、皮拉提斯等)。 Garmin(當然還有蘋果)的高階手錶往往在智慧功能方面表現出色,而像 Coros Pace 2 這樣的入門級手錶則只有最基本的功能(例如沒有音樂或非接觸式支付功能)。
與智慧型手機同步後查看天氣預報
時鐘功能
別忘了,運動手錶還提供一系列時鐘功能。在顯示時間方面,運動手錶相當先進,因為它們能夠與衛星即時連接:您可以獲得 GPS 時間同步(當您不在服務區域時很有用)、夏令時自動調整以及確定日出日落的功能。您還會發現計時器(許多都有間隔計時器)、碼錶、鬧鐘等常用功能。
運動手錶感應器
支援 GPS 和多重全球導航衛星系統
運動手錶在過去十多年中經歷了巨大的演變,現在絕大多數手錶(以及我們清單中的每款手錶)都配備了 GPS。內建 GPS 可讓手錶在任何時刻確定您的位置,這在活動追蹤、導航和地圖繪製、資料收集等方面有著幾乎無窮無盡的應用。無論您是用手錶記錄里程和海拔高度,還是想在地圖上確定您的位置,或者是從 A 點到 B 點,您都可以使用 GPS。
雖然這裡的每塊手錶都能連接到美國的31 顆GPS 衛星,但許多高端設計也使用其他網絡,包括俄羅斯的格洛納斯(GLONASS)、歐盟的伽利略(Galileo)和中國的北斗(BeiDou) 。與更多衛星連接的能力通常被稱為多重全球導航衛星系統(multi-GNSS)支持,這意味著更高的精確度和可用性。大多數用戶都可以使用標準 GPS,但那些在偏遠地區或重重掩護下旅行的用戶會對配備多重全球導航衛星系統的手錶所提供的更好的連接性表示讚賞。
增強的衛星相容性即使在茂密的森林中也能提高精確度
這裡也值得一提的是多頻段全球導航衛星系統(又稱雙頻 GPS),因為它在過去幾年中已成為 GPS 技術的主流。配備多頻段全球導航衛星系統的手錶不僅能連接多個網絡,還能使用兩種不同的頻率連接每個網絡。因此,連接速度更快,定位精度更高,尤其是在缺乏清晰天空視野的區域(如高樓、峽谷或樹木)。我們發現Garmin 提供的這段影片對了解多頻段 GNSS 特別有幫助。
氣壓高度計和指南針
大多數運動手錶還內建氣壓高度計和指南針,通常稱為 ABC(高度計、氣壓計和指南針)。高度計和氣壓計(一起工作時通常稱為氣壓高度計)可測量氣壓,有助於預測天氣變化,提供準確的高度資訊和上升/下降數據。指南針可進一步幫助定位和導航,尤其是在靜止或緩慢移動時(GPS 在這些情況下難以發揮作用)。手錶的氣壓高度計和指南針與全球定位系統相結合,可以匯總出最準確的數據,這也是大多數追求性能的用戶所不希望缺少的–只要確保每隔一段時間對這些感測器進行校準即可。
除了 GPS,氣壓高度計也有助於提高定位精度 | 照片:Alex King亞歷克斯-金
脈搏血氧儀和心率監測器
大多數手錶都配有光學心率監測器,有些高級手錶還配有脈搏血氧儀(又稱血氧感知器)。光學心率監測器透過照射皮膚來測量血液流動的速度(即脈搏),並提供大量有關靜止心率、疲勞和恢復、有氧與無氧狀態等方面的數據。脈搏氧飽和度感測器則是透過觀察血液的顏色來測量血氧飽和度(SpO2)的百分比–健康的血氧飽和度約為95% 至100% –這對於有健康問題的人或在有氧運動或海拔高度挑戰極限的運動員很有幫助。
您可以期待高階手錶擁有最精確的感測器,但事實上,沒有一款基於手錶的脈搏血氧儀或心率監測器是完全可靠的。事實上,佳明(Garmin)和蘋果(Apple)等公司都明確表示,它們的感測器並非用於醫療用途,因為它們很容易被一些小細節所干擾,例如您戴錶的鬆緊程度、您將手錶放在手腕上的位置,或是頭髮或雀斑等不一致的地方(Suunto 提供了如何獲得最準確讀數的有用指南)。如果您特別需要精確的血氧飽和度或心率數據,最好選擇專用的脈搏血氧儀(一般可戴在手指上)或胸帶。
使用 Garmin 先行者 255 監測心率
其他感測器
除了上面提到的感測器外,還有一些其他感測器也值得關注。大多數運動手錶都包含加速計和陀螺儀,它們有助於測量速度、前進或後退、身體方向(直立、坐姿、躺姿)、步數等。溫度計也很常見,可以測量皮膚溫度(有助於健康數據和月經週期追蹤)和環境空氣溫度。此外,還有皮膚傳導感測器、接近感測器、亮度感測器等等。一般來說,手錶上的感測器越多,數據就越準確。您也可以單獨購買其他感測器,如跑步專用的Stryd 功率計或自行車步頻感測器,並將它們與手錶配對,以收集更多數據。
Garmin vívoactive 4 上的光學心率感測器
電源和電池壽命
與智慧型手機一樣,大多數 GPS 手錶都依賴可充電鋰電池。這些電池充電速度很快(Suunto 9 Peak Pro 的充電時間僅需 1 小時),每推出一款新產品,電池的壽命似乎都會延長。以 Garmin Fenix 為例,舊款 5X 在 GPS 模式下最長只能使用 20 小時,而最新的 7 已躍升至 40 小時。此外,大多數手錶都提供各種省電模式:您可以關閉感測器(如GPS 或脈搏血氧計)以延長使用壽命(某些手錶可長達40-50 天),或使用”遠徵模式”來減少手錶追蹤您的位置的頻率(請記住,這會影響記錄的準確性)。雖然不是每個用戶在購買時都會優先考慮電池續航時間,但對於那些長時間記錄的用戶(如超級馬拉松運動員)或追蹤長時間越野旅行的用戶來說,這是一個重要的考慮因素(頂點合唱團2是性能最好的手錶之一)。
Coros Apex 2 即使在使用導航功能時也能保持超長的電池續航力
有些運動手錶還內建了太陽能電池板,這對手錶的正常運作大有裨益。Garmin 的本能 2 太陽能是我們最喜歡的這類錶款,它在 GPS 模式下的使用壽命長達 370 小時,而在探險模式下則可以無限充電。當然,手錶透過陽光充電的能力確實取決於陽光的強度和持續時間,這使得太陽能手錶成為陽光充足的沙漠環境中的最佳選擇,但卻不是嚴寒山區的最佳選擇。但好消息是,您可以隨時使用鋰離子電池,在野外透過蓄電池快速、輕鬆地為電池充電。
使用 Goal Zero 行動電源充電
材料和耐用性
我們可以看到,手錶的鏡片、錶圈、錶殼和錶帶等製造材料種類繁多。手錶的材質有很多影響,包括合適度和光潔度(手錶給人的 “高級 “感覺)、耐用性和防水性、重量和尺寸、價格等等。一般來說,最耐用的高階手錶會採用藍寶石水晶或大猩猩玻璃鏡片、不鏽鋼、碳或鈦金屬錶圈(Garmin Instinct 等堅固耐用的手錶也可能採用聚合物錶圈)和矽膠錶帶。這些手錶具有令人難以置信的防刮和防碎性能,可以經受真正的考驗,但您需要為此付出更重、更笨重的結構和高昂的價格。
另一方面,像佩斯2合唱團這樣的中階和入門級手錶則採用標準礦物玻璃(甚至是聚醯胺)鏡片和更多塑膠材質。手錶的材質也是判斷其用途的重要依據:耐用的材質顯示手錶能經得起健行、登山和攀岩的嚴酷考驗,而耐用性較差(但可能較輕)的材質則最適合路跑、騎自行車和肌力訓練等活動。
花更多的錢獲得更高的耐用性和防水性
還值得了解的是手錶的防水級別,這與手錶的材料和結構標準直接相關。大多數製錶商都會為其產品列出一個 ATM 等級,就上述精選錶款而言,該等級從 5 到 10 不等,規定了手錶可承受的水壓。例如,ATM 等級為 5 的手錶可以承受 50 公尺深的水壓,而 ATM 等級為 10 的手錶可以承受 100 公尺深的水壓。請記住,這個數字表示的是壓力,而不是深度–例如,淋浴或某些游泳動作可以複製您在海面下 50 公尺處可能經歷的壓力。如果您打算帶著手錶游泳,我們建議您選擇額定值為 10 ATM 或以上的錶款,潛水員則應選擇Garmin 下降 等潛水專用錶款。不過,對於一般使用者(包括游泳者)來說,以上任何一款手錶都具有足夠的防水性能。
運動手錶的尺寸和重量
由於您需要長時間佩戴,因此運動手錶的物理尺寸和重量是一個重要的考慮因素。上面我們詳細介紹了每款手錶的直徑和重量(包括錶帶),製造商通常也會列出手錶的高度。許多堅固耐用的錶款都偏向笨重,像卡西歐 G-Shock Move GBD-H2000 這樣的設計,戴在小到中等尺寸的手腕上都會顯得過大。即使是像 Suunto 9 Peak Pro 和標準 Garmin Fenix 7 這樣的時尚設計,也會佔用相當大的空間,對於跑步、XC 滑雪或游泳等運動來說可能會不舒服。還好現在有很多縮小版的手錶,包括 1 盎司重的 Coros Pace(42 毫米)和更小的Garmin 先行者 255S(41 毫米)。選擇更小、更輕的錶款確實會犧牲一些螢幕尺寸、耐用性,通常還會犧牲一些電池續航時間,但對於某些人來說,犧牲一些舒適度是值得的。
Garmin 的大號 Fenix 6 Pro(47 毫米)和小巧的 vívoactive 4S(40 毫米)
運動手錶顯示幕
運動手錶的顯示器是另一個重要的考慮因素。這些顯示器的尺寸和解析度各不相同,您可以在上述清單中找到單色和彩色兩種版本。例如,優質的 Garmin Fenix 7 擁有 1.3 英寸直徑、260 x 260 像素分辨率的彩色顯示屏,而高度實用和堅固耐用的 Instinct 2 Solar 則擁有 0.9 英寸直徑、176 平方像素的單色顯示屏。在智慧手錶領域,最常見的是亮麗的 AMOLED 顯示屏,色彩清晰絢麗的蘋果手錶Ultra 就是其典型代表。在大多數情況下,您可以期待最高端的手錶配備大尺寸、高分辨率和色彩豐富的顯示屏,如果您需要進行大量基於手腕的導航和跟踪,或者計劃一整天都經常看手錶,那麼這將對您特別有幫助。如果您只是用手錶來收集數據,然後在手機或電腦上進行分析,那麼您可以選擇較小或較低品質的顯示器。
Suunto 9 系列配備大尺寸、高品質顯示屏
按鈕、撥盤和觸控螢幕
根據品牌和型號的不同,在運動手錶上切換設定和模式的方法也多種多樣,包括側面按鈕和錶盤,甚至還有觸控螢幕功能。 Fenix 7 等功能豐富的手錶有五個按鈕,而 Coros 手錶只有兩個錶盤/按鈕。最終,選擇將取決於個人喜好。例如,我們喜歡頂點合唱團2 的簡潔性,但 Garmin 的忠實擁躉可能希望堅持使用 Garmin 介面,而且無論您選擇什麼,都會有一個學習曲線。在戶外使用時,我們傾向於遠離觸控屏,因為水會幹擾這種技術,使其在運動中難以精確地滑動(按鍵在這方面要好得多)。另外,我們喜歡戴手套也能操作手錶的多功能性。儘管如此,如果您打算經常使用手錶進行導航,或者只是喜歡日常使用這項技術,那麼觸控螢幕功能還是不錯的。
Coros 第一代 Apex 簡單的雙按鈕佈局
智慧型手機應用程式
運動手錶最常用的功能之一其實不是手錶本身,而是其對應的智慧型手機應用程式。其工作原理如下:使用者用手錶記錄活動,透過藍牙將數據和軌跡上傳到手機,然後就可以在手機螢幕上存取易於消化的圖表、地圖、軌跡、比較表、健康詳情等。在活動過程中,無論您是想分享賽場上的即時軌跡,還是想按照規定進行鍛煉,應用程式都能為您提供幫助。此外,您還可以將資料匯出到您最喜歡的訓練應用程式(如Strava 和TrainingPeaks)、傳輸音樂(如透過Spotify 和Apple Music),甚至可以根據您的資料智慧設計建議和訓練計劃,從而獲得動力。
在應用程式功能方面,Garmin 長期以來一直處於行業領先地位,在我們的整個測試過程中,他們的表現也遙遙領先其他公司。首先,他們有一整個應用程式(Connect IQ)專門用於定製手錶,包括下載錶盤、調整設定以及同步 Spotify 和 Trailforks 等應用程式。您還可以透過智慧型手機和桌上型電腦上的網路瀏覽器存取他們的介面(Coros 的介面僅限於應用程式),這為您提供了更多功能。此外,Garmin 還成功創建了一個活躍的線上社區,您可以在社區中關注朋友、選擇挑戰專案並分享自己的成果,從而進一步鞏固了自己的優勢地位。最後一點:在購買之前,請確保您的手機和手錶是相容的。例如,Garmin 手錶只能與使用蘋果或安卓作業系統的手機配對。
使用 Coros 應用程式自訂手錶資料字段
記憶體和記憶體
雖然不是每個人都需要專注於存儲和內存,但如果您希望從手錶中獲得更多,這些數字就非常重要。有了更大的容量,您就可以在兩次同步之間錄製多首曲目,上傳地圖和曲目,並儲存數小時的歌曲和播客。例如,佳明菲尼克斯7 配備了 16GB 內存,可儲存多達 2,000 首歌曲、數千張地圖和 GPS 路線。另一方面,我們的 Garmin Forerunner 255 沒有音樂儲存空間,只能在有限的時間內儲存跑步數據,然後必須將其傳輸到應用程式。不過,如果您每次活動後都會將手錶與手機同步,那麼您可能就不需要擔心儲存問題了。
韌體更新
正如我們在智慧型手機上看到的那樣,製造商會定期為他們的手錶推出韌體更新。這些更新的範圍從簡單的錯誤修復到全面改版–例如,Coros 最新推出的一款適用於其所有錶款的更新,就包括軌道跑步設定、更精確的時間指標(最多0.01 秒)和新的地圖圖層選項等功能。我們非常喜歡運動手錶設計的這一部分,因為這意味著您基本上無需購買新手錶就能獲得最新的功能。要更新固件,只需將手錶連接到手機應用程序,就可以透過藍牙開始下載。
使用 Coros Pace 2 查看自行車騎乘時的心率
運動手錶配件
運動手錶是功能強大的設備,但如果您對活動追蹤非常重視,您可能還想在鍛鍊過程中添加一兩個配件。胸部心率監測器是最受歡迎的外置感測器之一,其提供的數據甚至比最高端的光學心率監測器還要精確。跑步者還需要考慮腳踏板或功率計,它們可以收集速度和距離等標準指標,以及步長、垂直擺動和地面接觸時間等跑步動態數據(甚至包括疲勞和風力)。如果您打算使用其他感測器,最好在購買前確認手錶是否相容(除卡西歐 G-Shock Move GBD-H2000 外,大多數手錶都相容)。此外,大多數手錶都可以與其他品牌的配件搭配使用–例如,Garmin 設計的手錶可以輕鬆搭配 Stryd 腳架。