當你準備好行山時,可能第一時間會想到穿自己的跑步鞋。但你知道嗎,雖然跑步鞋其實真的只適合在跑步時穿鞋,如果用它們來行山,好可能會破壞你的行山體驗。好多人(包括我自己)以前都嘗試過在行山時穿跑鞋。但真的不是一個明智的選擇。
跑步鞋其實一般不適合遠足。它們的足部緩衝集中點無法適應行山時的腳程,同時亦不算很耐磨,而且沒有很好的牽引力。如果在緊急情況下,跑步鞋的確可以勉強使用,但我還是推薦穿著登山靴和越野跑鞋去行山。
如果你是認真想將行山作為自己長期的運動項目,你就真的要花費時間去好好研究怎麼去正確選擇一對適合自己的行山鞋!今日,就讓我為你好好分析一下如何選購行山鞋,一對好的行山鞋有些什麼特征。
穿跑步鞋行山的風險
有時,當人們別無選擇時,他們會穿著跑鞋遠足。我自己也做過幾次,但我不會推薦它。我徒步時穿的跑鞋已經褪色和磨損,無法再使用了。當您在旅途中時,合適的鞋類確實會有所作為。
有好多人會因為貪方便,在行山時會隨便穿著一對跑步鞋。我自己都試過幾次,但我記得當時的體驗一點不美好。我當時行穿著的跑步鞋其實因為那次行山之旅導致褪色及有所磨損,沒過多久就已經損壞了。
這也側面證明,跑步鞋確實無法承受行山時帶來的磨損,其款式亦不是為行山地形而設計的,這樣不但會讓你容易在行山時滑倒,在較為狹窄的小徑中亦容易令自己足部受傷,引起水泡,易造成扭傷腳痛。
我覺得跑步鞋更多是為城市這類平地設計,完全無法應對惡劣的天氣條件或山中的崎嶇路段,更加不會有防水防滑及功能。而且最重要的是,跑步鞋的價格其實都不低。如果自己因為幾次行山之旅就要不斷買新鞋,確實不值得。
如何正確選擇行山鞋?
即使大多數行山路徑都是維護得很好,當中仍會有些風險。包括濕滑的區域、鬆散的岩石以及陡峭的斜坡。你需要選擇能夠同時應對這些所有地形情況的的鞋。
如今市面上有好多不同的行山鞋和靴子,但真正需要你留意的其實是其功能組合。貴的鞋並不總是最好的!你要確保該行山鞋具備以下幾個特征:
輕盈
行山已經是一項艱苦的過程,因此你一定不會想為自己增加任何不必要的負擔。穿著沉重的鞋會對自己足部造成巨大壓力,無法保持良好的步伐,因此你應確保你的行山鞋要堅固的同時不會太重。
能夠防水
打風落雨在行山過程中十分常見,你亦有可能在小徑上穿過水坑、溪流和濕斑。因此在行山過程中好有可能弄濕自己的鞋。相信我,穿著濕鞋和濕襪子絕對不是一個好的體驗。因此請確保你選擇的行山鞋具備防水功能。
良好的牽引力
行山鞋亦應該有良好的抓地力。根據小徑的難度,你可能會遇到一條休閒的自然小徑或是一些崎嶇難行的山路。行山鞋應該能夠應對各種地形。確保你有良好的牽引力和一些堅固的鞋底。即使是高質素的行山鞋都會隨著時間的推移而受到磨損,因此請始終確保檢查你的行山鞋的磨損情況。
舒適
大家都知道,新鞋一般會感覺稍微硬,較為難以適應足部運動。通常需要穿著一段時間才能將它們變得柔軟一些。穿新鞋做劇烈會導致腳部和腿部出現水泡、摩擦和肌肉酸痛,因此,我亦不會建議你穿著全新的行山鞋去行山。你可以先穿上你的新鞋去城市或公園中散步一段時間,盡量讓新鞋適應自己的步伐。
如果你能找到具有以上些特征的行山鞋,恭喜你,你已經選購到一款十分優質的行山鞋了。接下來就是去好好享受行山帶來的樂趣。
行山鞋推薦 (男款)
既然我們已經討論完如何選購行山鞋,那麼就讓我來推薦一些行山鞋!你可直接去Amazon搜尋就可購買到。
Salomon 男士 Speedcross 4 越野跑步鞋
要注意,這款不是傳統的跑步鞋。如果你仍然想以良好的速度應對行山路徑,你可以嘗試各種越野跑鞋。 這款是Salomon Speedcross 系列中評價最高的鞋子之一。非常輕便、舒適及耐用的鞋。該鞋由防水的合成材料製成。底部配備了堅固的橡膠鞋底,非常適合山地地形,抓地力強。
Columbia Newton Ridge Plus 防水行山鞋
行山鞋當然是一條最保障的選擇。Columbia系列為行山愛好者提供了一些很棒的行山鞋。 Newton Ridge 尤為受歡迎,適合男女。這款鞋非常堅固、可靠,並提供足夠的足部支撐。當我穿著這款行山鞋時,我會感覺自己能夠征服任何山峰,能夠足足行山一整日。這些登山靴在網上有各種尺寸和顏色可供選擇,並且受到高度評價。
最重要但最容易被忽視的裝備之一就是一對好的行山鞋。它保障你的雙腳免受崎嶇小徑的影響,為你提供前進所需的牽引力,並在長途徒步旅行中提供支撐和舒適感。
KEEN 男款 Targhee II 登山鞋
這雙鞋非常適合每天穿著,我剛買到這雙鞋後的兩週都。感覺很舒服,可以提供我需要的支持。此外,它們與棕色系列衣服上的任何東西搭配起來也很漂亮。當我撞到東西時,它們還能保護我的腳趾,這很重要。我已經買了第二雙隨時以備用,但我感覺第一雙還是可以穿很長時間的。
價格:US$154.95
- 100% 皮革
- Made in the USA and Imported
- 橡胶 sole
- 防水: KEEN.DRY 防水、透氣膜,可讓水氣排出,而不會讓水進入;耐用的防水保護可承受潮濕天氣,鞋底增加摩擦力設計
- 抓地力: KEEN ALL-TERRAIN 橡膠鞋底,在泥濘環境中和岩石表面提供高抓地力;無痕橡膠鞋底,在室內行走時不會留下痕跡或印記
- 支撐性與舒適性: 外部穩定鞋底提供輕量支撐,改善不平整表面上的移動、不穩定性;緩衝鞋側邊可減少腳踝不協調和不適感;加固孔眼可密封腳部。
- 貼合舒適: 這款內部支撐機制經過解剖學設計,提供出色的足弓支撐和支撐足部原始形式;這種款式偏小 1/2 號;我們建議訂購比平常大 1/2 號的尺寸。
- 保養步驟: 為了處理日常磨損,尤其是淺色皮革上的磨損,我們建議您使用皮革清潔劑和保養劑。多數鞋類經銷商處和/或修鞋店裡都有販售。
Merrell 男款 Moab 2 透氣登山健行鞋
Moabs是我經常穿的鞋品牌之一。如果你準備購買Moabs這款登山鞋,我會建議你選擇大半號的尺碼。當然,剛開始穿時就像其他新鞋一樣,會感覺有點硬,不舒服, 但慢慢就會好了。這款登山鞋確實感覺還不錯。
價格:US$60.00 – US$222.49
- 麂皮
- Imported
- Rubber sole
- 軸測量大約 Knee High」從拱門
- 開機開啟措施約 6」
- 豬皮與網布鞋面 傳統鞋帶開合方式 皮質管狀鞋舌可防碎屑跑入 鞋趾鞋頭 透氣網布內襯 Kinetic Fi可拆式高級鞋墊提升後跟緩震效果適用於支撐性 後跟模壓尼龍 Merrell Air Cushion 可緩震與提升穩定性 輕質EVA泡棉中底提升穩定性與舒適性 Vibram TC5+橡膠鞋底
Columbia 哥倫比亞
價格:US$54.00 – US$181.51
- Imported
- 橡胶 sole
- 先進技術:我們的經典 Redmond 登山鞋是一款輕量耐用的登山鞋,結合我們的 Techlite 中底,提供持久的舒適感,具有卓越的緩衝和高能量回饋。
- 耐用的登山鞋:將敏捷性能完美結合在登山鞋中。 這款多用途越野鞋將提供靈活舒適的穿著體驗。
- 所有地形抓地力:我們標誌性的 Omni-Grip 無痕抓地橡膠外底可在各種鬆散的地形上提供穩固的抓地力,室內安全無磨損
- 專為舒適而打造:合成皮革覆蓋層透過網眼和麂皮鞋面提供保護,提供卓越的貼合性和增強支撐力,而三角形鞋舌有助於防止灰塵和碎屑進入。
- 強化結構:專為快速敏捷的徒步旅行而設計,我們使用延伸外底強化腳趾和腳跟屏障,並添加了腳趾包覆以保護這些關鍵磨損點,同時堅固的頂部金屬鞋帶孔確保貼合度。
adidas Terrex Ax3 Beta Cw 登山靴
價格:US$74.46 – US$172.00
- 合成-和-網布
- Imported
- 橡胶 sole
- 軸測量大約 3」從拱門
- 開機開啟措施約 9」
- 一般版型
- 繫帶閉合。
- 網眼和合成鞋面;模製 TPU 鞋頭。
- 紡織內襯;Continental 橡膠外底即使在潮濕的環境下也能提供卓越的抓地力。
- 耐用、輕量 EVA 中底;模製鞋墊。
行山鞋推薦 (女款)
當然,我都會推薦幾款適合女性的行山鞋!
Columbia Women’s Redmond Iii 登山鞋
價格:US$45.27 – US$191.12
- 橡膠,合成
- Imported
- 橡胶 sole
- 先進技術:我們的經典 Redmond 登山鞋是一款輕量耐用的登山鞋,結合我們的 Techlite 中底,提供持久的舒適感,具有卓越的緩衝和高能量回饋。
- 耐用的登山鞋:將敏捷性能完美結合在登山鞋中。 這款多用途越野鞋將提供靈活舒適的穿著體驗。
- 所有地形抓地力:我們標誌性的 Omni-Grip 無痕抓地橡膠外底可在各種鬆散的地形上提供穩固的抓地力,室內安全無磨損
- 專為舒適而打造:合成皮革覆蓋層透過網眼和麂皮鞋面提供保護,提供卓越的貼合性和增強支撐力,而三角形鞋舌有助於防止灰塵和碎屑進入。
- 強化結構:專為快速敏捷的徒步旅行而設計,我們使用延伸外底強化腳趾和腳跟屏障,並添加了腳趾包覆以保護這些關鍵磨損點,同時堅固的頂部金屬鞋帶孔確保貼合度。
Columbia Women’s Crestwood
價格:US$39.60 – US$167.88
- 橡胶 sole
- 先進技術:耐用的鞋面由麂皮、織帶和網眼結構製成,結合我們的 TECHLITE 輕量中底,提供持久的舒適性,卓越的緩衝和高能量回饋。
- 耐用的登山鞋:我們經典的 Columbia 登山鞋將高性能和性能完美結合在一起,這款多用途登山鞋將提供多年舒適的服務。
- 所有地形抓地力:我們標誌性的 Omni-GRIP 無痕抓地橡膠外底可在各種地形上提供高抓地力,多種 3 季使用。
- 強化腳趾和腳跟構造:專為長時間使用而設計,我們加強了腳趾和腳跟屏障,並延長外底腳趾包覆以保護這些關鍵磨損點。
- 持久耐用:Columbia 對細節的關注就是讓我們的鞋子與眾不同。 僅指定最高品質的材料、專業縫合和工藝。 這些鞋子是您一定會喜歡的季節。
JABASIC 女款登山鞋
價格:US$36.99 – US$42.99
- 透氣:柔軟的針織網眼鞋面設計,保護性鞋頭和鞋跟穩定系統,可讓您的雙腳始終乾爽舒適。
- 防滑:橡膠外底,採用防滑 TPR 貼片設計,可提供牽引力並適應人體運動。
- 防碰撞: 熱塑性聚胺酯橡膠鞋頭具有良好的抗壓性,可減少外部傷害。
- 女士登山鞋採用繫帶設計,舒適牢固,貼合雙腳,可根據您的雙腳輕鬆進行調節。
- 適穿場合:Jabasic 女款運動鞋適用於日常、購物、散步、旅行、健行、登山和露營等各種場合。
其他有關行山鞋的問題
我就向大家推介幾款不破千新手行山鞋啦。
1. Salomon AlphaCross Blast GTX:泥路防撥水入門款 (HK$699起)
2. Salomon XA PRO 3D V8 GTX:越野跑必備 (HK $998 起)
3. Salomon Speedcross 5:抓地力強泥地之選 (HK$768 起)
4. HOKA ONE ONE Torrent 2:輕身、靈活、外型出眾 (HK$998 起)
5. Keen Targhee III MID WP:潮牌山系中筒休閒行山鞋 (HK$805 起)
行山鞋有十分多的牌子,而在眾多牌子中較為人熟悉的為Salomon、HOKA、Keen、Columbia等。